ATELIERS AUTO-HYPNOSE
Ces ateliers sont organisés en groupe ou à la demande individuellement.
Développer votre capacité à entrer en état de conscience modifié pour exploiter vos ressources intérieures.
Ces ateliers vous proposent une véritable boite à outils afin de traiter vos problématiques de la vie courante les moins complexes. Celle-ci vous permettra de changer votre angle de vue, d'adopter des comportements sains pour vous-même, d'exploiter vos ressources pour un bien-être durable.
Par exemple, une auto-hypnose sur le stress vous permettra, en cas de situation de mauvais stress dont la cause est identifiée ou non d'aller explorer ce qui se joue en vous, modifier vos croyances, et vous apaiser instantanément.
CONTENU
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Une thématique par atelier (émotions, stress, confiance en soi etc)
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Des explications sur l'auto-hypnose, son fonctionnement et sur la thématique associée
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Un travail pour individualiser au maximum ton outil d'auto-hypnose
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La découverte de protocoles d'auto-hypnose sur ta problématique et la possibilité d'en créer de nouveaux pour ton quotidien
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Une hypnose guidée sur la problématique envoyée après l'atelier
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Une synthèse de l'atelier imprimée pour pouvoir le revoir tranquillement depuis chez toi
Pourquoi cela fonctionne ?
La plupart de ce qui se joue en nous est inconscient. Cela vient de nos apprentissages, de nos conditionnements, de notre histoire de vie et de nos réactions à cette histoire. Ton inconscient agit toujours pour ton bien, mais parfois des croyances négatives se sont insérées dans ce système entraînant auto-sabotage, faible estime de soi, cogitation, hyper-contrôle, critique permanente. Ainsi, on peut dire que l'inconscient agit pour ton plus grand bien, en insérant parfois des comportements inappropriés. Grâce à l'auto-hypnose, tu vas pouvoir progressivement mettre au placard ses croyances limitantes, utiliser tes ressources et insérer de nouvelles croyances porteuses et positives.
Notre système de croyances, c'est le prisme par lequel nous regardons le monde, il est nécessaire de l'interroger pour savoir si il entre en adéquation avec nos valeurs et nos besoins, si il est bénéfique ou non pour nous. Ces croyances s'installent en nous comme des vérités, souvent issues de nos schémas d'enfance. Si ces schémas ne sont pas en adéquation avec notre "nous", cela engendre des comportements désagréables, de mauvaises habitudes etc.
L'auto hypnose, qui se fait en autonomie, est un outil très efficace pour reconnaître ces croyances et travailler en profondeur sur ces schémas.